Muchas mujeres con endometriosis experimentan grandes mejoras y
hasta un incremento de fertilidad con terapias pertenecientes a la
medicina alternativa u holística. Gran parte de lo que se
denomina medicina alternativa viene de otras culturas o de las
antiguas tradiciones curativas. Todos los enfoques de la medicina
alternativa tienen en común que consideran
al ser humano como una unidad formada por el cuerpo, la mente y el
espírito, y se basan en la suposición de que para curar o aliviar
permanentemente a una
enfermedad hay que tratar y equilibrar a todos estos aspectos
equitativamente, para que así el organismo pueda activar su poder de autocuración.
Por supuesto, la medicina convencional y la medicina alternativa no se excluyen. De hecho, muchas mujeres
consiguen los mejores resultados combinando ambas opciones terapéuticas.
Tampoco con la medicina alternativa es
posible curar, es decir eliminar por completo la endometriosis. Lo que
se pretende, igual que con la medicina convencional, es
llegar a un estado donde la endometriosis sigue estando ahí pero no
molesta - no causando dolor, ni infertilidad.
Hay que decir que muchos de los denominados tratamientos
alternativos carecen de evidencia científica que avale su efectividad,
lo que no significa que no haya testimonios de mujeres a los que
hayan resultado de gran ayuda. Pero es la razón por la que la seguridad social normalmente no financia la medicina alternativa, lo que puede
suponer una carga financiera considerable para las mujeres que decidan someterse a este tipo de tratamientos.
Los tratamientos de medicina alternativa más utilizados para aliviar la endometriosis son:
- La medicina tradicional china, que incluye:
-
La homeopatía
-
La osteopatía
-
La aromaterapia
-
Las sales de Schüssler
Adicionalmente cabe destacar la fitoterapia (tratamiento mediante plantas medicinales), sobre la que puedes encontrar más información aquí: Fitoterapia y endometriosis
La medicina tradicional china
La medicina tradicional
china se ha desarrollado en los países asiáticos orientales a lo largo
de su historia milenaria. Dicho de forma muy
simplificada se fundamenta en la suposición de que, para mantener la
salud, el flujo libre de la energía vital (denominada chi) en el cuerpo de la persona es indispensable. El
chi fluye por unos canales denominados meridianos. Sobre el chi influyen las dos fuerzas opuestas y complementarias, el yin (representando entre otro lo
femenino, la tranquilidad, la pasividad, la oscuridad, la humedad, el frío, y el hinchazón) y el yang
(representando entre otro lo masculino, la actividad, la agresividad,
la
luz, la sequedad, el calor y las contracciones). Si uno de los dos
prevalece sobre el otro u por otros factores que afectan al chi (falta
de chi, chi "gastado"), el flujo libre del chi se bloquea
y surge la enfermedad.
La endometriosis normalmente es percibida por la medicina tradicional china como un estancamiento de la sangre, un bloqueo de chi a nivel del hígado, una falta de chi en el bazo y un acumulo excesivo de mucosidad, y se relaciona con el frío/un exceso de yin, aunque los aspectos dominantes pueden variar en cada mujer. Para tratarla, se utilizan sobre todo las técnicas de acupuntura, de fitoterapia y de dietética.
La endometriosis normalmente es percibida por la medicina tradicional china como un estancamiento de la sangre, un bloqueo de chi a nivel del hígado, una falta de chi en el bazo y un acumulo excesivo de mucosidad, y se relaciona con el frío/un exceso de yin, aunque los aspectos dominantes pueden variar en cada mujer. Para tratarla, se utilizan sobre todo las técnicas de acupuntura, de fitoterapia y de dietética.
> LA ACUPUNTURA
Puedes encontrar un registro de médicos que trabajan con acupuntura en España en la página de la Sociedad de Acupuntura Médica de España (SAME) (enlace externo).
La acupuntura consiste en la inserción de finas agujas estériles en puntos determinados de la piel, que se encuentran sobre los meridianos. Así pretende resolver bloqueos
del chi y reestablecer su flujo. Los puntos de acupuntura
de uso común en el tratamiento de la endometriosis se pueden ubicar en
las orejas, el abdomen, las muñecas, pies, piernas y
espalda, aunque se eligen para cada persona en concreto acorde con
métodos diagnósticos propios de la medicina tradicional china, que se
basan entre otros en el pulso, la apariencia de la lengua
y los síntomas presentes. Una sesión de acupuntura suele durar unos
20 a 45 minutos, y la inserción de las agujas normalmente no se percibe
como dolorosa, aunque es común percibir una sensación
de hormigueo y de calor. Para que resulte efectivo a largo plazo,
suelen hacer falta sesiones repetidas.
> LA FITOTERAPIA CHINA ("HIERBAS CHINAS")
La fitoterapia china se basa en una serie de plantas medicinales
(aunque puede incluir también sustancias de origen mineral o animal),
la mayoría de ellos de origen oriental y
por tanto importados desde sus países de origen, que se aplican en
forma de infusiones, comprimidos o granulado durante un tiempo más o
menos prolongado. La mezcla de hierbas se adapta a
cada paciente y se puede modificar a lo largo del
tratamiento acorde a la respuesta al mismo, así que no hay formulaciones
estándar. Una combinación de hierbas puede ayudar a una
mujer en concreto puede no hacer efecto o incluso resultar
perjudicial para otra, aunque ambas sufran la misma enfermedad. Hay
algunos tiendas online que venden mezclas de hierbas estándar para
determinadas enfermedades, pero por lo dicho anteriormente, no es
recomendable seguir un tratamiento de fitoterapia china si no es
recetado por un profesional con amplios conocimientos de la
medicina tradicional china.
> LA DIETÉTICA CHINA
Como la medicina tradicional china percibe a la endometriosis como una enfermedad relacionada con el frío, para equilibrar el organismo recomienda consumir sobre todo alimentos clasificados como yang (calientes) y reducir los alimentos yin (fríos), aunque la base de la dieta siempre la deberían constituir los alimentos neutrales.
De forma simplificada, la dietética china se basa en la clasificación de los alimentos como en pertenecientes al yin (alimentos fríos) al yang (alimentos
calientes) o neutrales, así como en cinco
grupos o elementos: madera (alimentos ácidos), fuego (alimentos
amargos), tierra (alimentos dulces), metal (alimentos picantes)
y agua (alimentos salados). Hay que tener en cuenta que la
clasificación como yin ó yang no solo se basa en la temperatura real de
los alimentos: como regla general se puede decir que alimentos
procedentes de climas cálidos (como las frutas tropicales) refrescan
y por tanto se clasifican como yin, y los alimentos que se producen en
zonas climáticas frías calientan y por tanto se
clasifican como yan. Además influye la forma de preparación:
cocinarlo en agua aumenta la faceta yin de un alimento, y freír o asarlo
aumenta la faceta yan. Como ves, es complejo.
Como la medicina tradicional china percibe a la endometriosis como una enfermedad relacionada con el frío, para equilibrar el organismo recomienda consumir sobre todo alimentos clasificados como yang (calientes) y reducir los alimentos yin (fríos), aunque la base de la dieta siempre la deberían constituir los alimentos neutrales.
- Ejemplos de alimentos neutrales (la base de la dieta): legumbres, cereales, zanahorias, coles.
- Ejemplos de alimentos yan (a preferir): garbanzos, verduras picantes como la cebolla y el ajo; puerros, espinacas, apio, jengibre, albaricoques y melocotones, cerezas, ciruelas, frutas del bosque, manzanas, frutas secas, tofu, carne de res, carne de ave, caza, atún, salmón, arenques, queso de cabra, especias (sobre todo canela, pimienta, nuez moscada), infusiones de hierbas, de anís y de hinojo, en general comidas calientes.
- Ejemplos de alimentos yin (a evitar): verduras ricas en agua como pepinos y tomates; berenjenas, lechuga, espárragos, patatas, frutas tropicales como bananas, melón, papaya, cítricos, piña, uvas; carne de cerdo, tocino, marisco, mantequilla, productos lácteos en general (exceptuando los de cabra); alcohol, té negro, café, zumos, azúcar, miel, en general alimentos crudos y consumidos fríos.
Hay que tener en cuenta que las recomendaciones concretas pueden
variar de mujer en mujer y además influyen más factores que la faceta
yin o yang de una alimento, y por tanto para un plan
dietético basado en estos elementos siempre es preferible dejarse
asesorar por un profesional de la medicina tradicional china.
En cualquier caso es notable que muchas de estas recomendaciones dietéticas de la medicina tradicional china coinciden con las recomendaciones dietéticas "modernas" para mujeres con endometriosis, aunque las teorías sobre las que ambas se basan sean totalmente distintas.
En cualquier caso es notable que muchas de estas recomendaciones dietéticas de la medicina tradicional china coinciden con las recomendaciones dietéticas "modernas" para mujeres con endometriosis, aunque las teorías sobre las que ambas se basan sean totalmente distintas.
La homeopatía
La homeopatía, desarrollada por el médico alemán Samuel Hahnemann a partir de 1796, se basa en la suposición de que "lo similar cura lo similar",
es decir que aplicando una dosis
muy pequeña de una sustancia que en cantidades mayores provocaría
una reacción determinada, puede servir para curar una enfermedad cuyos
síntomas son similares a esta reacción. Los principios
activos utilizados en la homeopatía se diluyen hasta dosis infinitesimales,
llegando en ocasiones hasta el punto en el que realmente no queda nada o
casi nada del principio
activo original. Los homeópatas afirman que entonces la energía del
principio activo ha quedado impreso en el agua utilizado para hacer la
dilución, e incluso consideran más fuerte el remedio
homeopático cuanto más diluido esté. La intención de la terapia
homeopática es de activar la capacidad de autocuración
del organismo estimulando sus propias defensas. En el caso
de la endometriosis, existen testimonios de mujeres que mediante la
homeopatía han conseguido un alivio considerable de su dolor.
Los remedios homeopáticos se aplican en forma de comprimidos o
bolitas de azúcar o gotas. La endometriosis, al tratarse de una
enfermedad crónica, normalmente precisa de tratamientos a
largo plazo. Un medicamento homeopático no se elige solo en
función de la sintomatología del paciente, sino que es un proceso mucho
más complejo basado en un extenso cuestionario
diagnóstico, que tiene en cuenta factores como el carácter y
el físico del paciente, sus gustos y disgustos, las características
exactas de sus síntomas (por ejemplo, puede ser muy
importante para la elección del remedio si un dolor se siente más
fuerte por la mañana después de levantarse, o por la tarde) y más
factores. La filosofía de la homeopatía es tratar al
individuo, y no a la enfermedad. Por tanto es evidente que
no haya un remedio homeopático específico para la endometriosis, sino
que éste se elegirá para cada paciente en particular.
Puedes encontrar un registro de homeópatas de España en la web de la Sociedad Española de Medicina Homeopática
(SEMH) (enlace externo).
La osteopatía o medicina osteopática
La osteopatía es un tipo de terapia desarrollado por el médico
estadounidense Andrew Taylor Still en 1874. Básicamente se trata de una
serie de técnicas de manipulación manual
suave e indolora, incluyendo manipulaciones articulares,
movilización muscular, aplicación de presión en diferentes puntos, etc.;
todo ello con la intención de liberar tensiones, durezas y falta
de movilidad en los tejidos y de mejorar la circulación sanguínea.
Según los osteópatas, los bloqueos en el sistema músculo-esquelético,
pero también en la movilidad de los órganos internos, se
traducen en alteraciones de la función corporal y por tanto en las
enfermedades. Restaurando la movilidad de los tejidos así como la
irrigación sanguínea mediante las técnicas osteopáticas se
logra activar los mecanismos de autocuración del organismo,
consiguiendo así una mejora de la enfermedad.
En el caso de las pacientes con endometriosis, la osteopatía puede ser especialmente útil (pero no solo) para combatir adherencias surgidas a raíz de intervenciones quirúrgicas o
de la propia enfermedad. También puede ser efectivo para combatir el dolor menstrual e incluso el cansancio generalizado frecuentemente asociado con la
enfermedad. Para ver mejoras y para que éstos sean permanentes suelen ser necesarios sesiones regulares.
Puedes encontrar un registro de osteópatas de España en http://www.osteopatas.org/ (enlace externo).
La aromaterapia
La aromaterapia es la sanación mediante aceites esenciales naturales
procedentes de las hojas, semillas, flores, madera, raíces o la resina
de diferentes plantas. Para un
tratamiento de aromaterapia los aceites se aplican sobre la piel en
forma de masajes o se inhalan. La aromaterapia, más que tratar la
enfermedad en sí, es capaz de contribuir a la
relajación, el equilibrio emocional y la mejora del bienestar general,
lo que a la vez puede aliviar dolores, estimular el sistema inmune, y
no por último ejercer un efecto muy positivo
sobre el bienestar psíquico. Pero los aceites esenciales, más allá
de su fragancia, también pueden ser efectivos debido a sustancias con
acción medicinal que contienen, ya que durante un masaje
sus principios activos se absorben por la piel.
A cada uno de los aceites utilizados en los tratamientos de
aromaterapia se le atribuyen determinadas propiedades que lo hacen
especialmente indicado para el tratamiento de ciertas enfermedades.
Para las pacientes de endometriosis se suelen recomendar, entro
otras, las siguientes esencias:
- Aceite de amaro, salvia romana o salvia esclarea (Salvia sclarea): de acción estimulante, eleva el estado de ánimo, y tiene una acción espasmolítica que lo hace efectivo contra los calambres menstruales, aunque esta contraindicado si la menstruación es muy abundante.
- Aceite de bergamota (Citrus bergamia): de acción estimulante, desestresante, antiinflamatoria, levanta el ánimo.
- Aceite de ciprés (Cupressus sempervirens): de acción calmante, da consuelo, equilibrante sobre las hormonas, recomendado para normalizar el sangrado menstrual abundante.
- Aceite de estragón (Artemisia dracunculus): de acción estimulante y reguladora del ciclo menstrual, levanta el ánimo. Usar a dosis bajas.
- Aceite de geranio (Pelargonium odorantissium): de acción antiinflamatoria, relajante, equilibra el estado de ánimo y aplicado sobre la piel suaviza las cicatrices.
- Aceite de jazmín (Jasminum grandiflorum): de acción relajante, combate los miedos, acción reguladora del ciclo menstrual, efectivo contra el síndrome premenstrual
- Aceite de lavanda (Lavandula angustifolia): de acción muy relajante, desestresante, tranquilizante, equilibra el ánimo.
- Aceite de manzanilla (Matricaria recutita): de acción relajante, calmante y antiinfectiva.
- Aceite de mejorana (Origanum majorana): de acción relajante, desestresante y espasmolítica.
- Aceite de milenrama (Achillea millefolium): de acción relajante, antiinflamatoria, equilibrante hormonal y reguladora del ciclo menstrual.
- Aceite de rosa (Rosa spp.): de acción relajante y espasmolítica, levanta el ánimo.
- Aceite de tomillo (Thymus vulgaris): de acción relajante, antiinfectiva, estimulante del sistema inmune y equilibrante hormonal. Se trata de una esencia bastante fuerte y conviene utilizarlo a dosis bajas y evitar el uso prolongado.
- Aceite de toronjil (Melissa officinalis): de acción calmante, equilibrante, desestresante y espasmolítica. Es un aceite muy intenso, dosificar con cuidado.
Los tratamientos de aromaterapia se ofrecen en centros de medicina
natural y de masoterapia, pero también en spas y balnearios.
También es posible utilizar los aceites en casa. Para ello es
importante tener en cuenta que en estado puro, sin diluir, son
irritantes o pueden resultar incluso tóxicos al contacto directo con
la piel, ya que se trata de concentrados. Así que, ¡nunca los utilices sin diluir! Además hay que tener en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas
a
determinados aceites esenciales, o éstos incluso pueden desencadenar
ataques de asma en personas propensas. Así que, si notas irritación de
la piel, enrojecimiento, irritación de las vías
respiratorias o cualquier otra reacción adversa, cesa inmediatamente
el tratamiento y elimina cualquier residuo del aceite de la piel
lavándote con abundante agua. A la hora de comprar los
aceites para aromaterapia es importante asegurarse de adquirir esencias al 100% naturales, sin aditivos sintéticos, ya que éstos resultan tóxicos para la aplicación directa sobre
la piel.
Los aceites esenciales se pueden utilizar solos o combinarse varios
que tengan efectos compatibles. Puedes utilizar los aceites de
diferentes formas:
- Para la aplicación sobre la piel los aceites esenciales se tienen que diluir en otros aceites neutrales, como el aceite de almendras, de sésamo o de aguacate. Por regla general, se añade una gota del aceite esencial a 2 ml del aceite base, aunque hay aceites, como el de tomillo y el de estragón, que precisan una dilución mayor para que resulten seguros. Para aliviar los dolores pélvicos, la mezcla se puede utilizar para dar un ligero masaje en el abdomen y la espalda baja.
- Para un baño, aplica unas 5-10 gotas del aceite sobre una cucharada de sal marina y añade la mezcla al agua de baño. También se puede utilizar aceite de aguacate o de almendra en vez de la sal.
- Para la inhalación, se añaden unas gotas del aceite esencial a un tazón de agua caliente, y se inhalan los vapores durante 5 a 10 minutos. También puedes aplicar unas gotas sobre un pañuelo seco y realizar inhalaciones profundas durante un minuto o dos.
-
Para ambientar la habitación donde te
encuentres, puedes utilizar un quemador de esencias (de estos que
funcionan con una vela de té) diluyendo unas gotas del aceite esencial
con agua. También existen difusores eléctricos que, conectados a
un enchufe, calientan una pequeña almohadilla en su interior sobre la
que previamente se han aplicado unas gotas del aceite
esencial.
Las sales de Schüssler/sales bioquímicas
Las sales de Schüssler, también llamadas sales bioquímicas o sales
minerales terapéuticas, son una serie de 12 sales minerales (mas 15
sales adicionales conocidos como remedios complementarios)
que se someten a un proceso de dilución similar al utilizado para
los remedios homeopáticos, y se toman en forma de comprimidos. La
diferencia con la homeopatía radica en que el concepto de las
sales de Schüssler no se basa en el concepto de "lo similar cura lo
similar", sino en la suposición de que los síntomas de las enfermedades provienen de desequilibrios de las sales
minerales presentes en las células. Las sales de Schüssler
no se perciben como complementos dietéticos minerales (que contienen
dosis mucho mayores), sino como un estímulo a las células
para que ellos reestablezcan su equilibrio mineral.
En general, las sales de Schüssler se pueden adquirir en cualquier
farmacia que venda remedios homeopáticos. Por regla general, se
recomienda la toma de dos comprimidos tres veces al día
mientras persistan los síntomas, dejando disolverse los
comprimidos sobre la lengua. Si se combinan varios sales (se recomienda
no combinar más de 3 sales a la vez), se toma un
comprimido de cada sal tres veces al día. Una excepción es la sal nº 7 (Magnesium Phosphoricum), que se utiliza contra el dolor agudo y se toma disuelto en agua caliente.
Las sales que nos interesan para tratar la endometriosis son fundamentalmente las siguientes:
- Sal nº 2 - Calcium Phosphoricum (fosfato de calcio): para equilibrar el ciclo menstrual, contra el dolor pélvico crónico.
- Sal nº 4 - Kalium Chloratum (cloruro de potasio): contra la inflamación crónica (como la que se da en el caso de la endometriosis), además se le atribuye una acción estabilizadora sobre el endometrio uterino.
- Sal nº 7 - Magnesium Phosphoricum (fosfato de magnesio): contra los cólicos menstruales o cólicos intestinales agudos. Ante un ataque de dolor agudo, disolver 10 comprimidos en un vaso de agua caliente y beber a sorbos.
- Sal nº 25 - Aurum Chloratum Natronatum (cloruro de sodio/oro): a este remedio complementario se le atribuye una acción positiva y equilibrante sobre los órganos reproductores femeninos, normaliza el ciclo menstrual.
Fuente:infoendometriosis.jimdo.com
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