Muchas mujeres, no quieren tomar
medicamentos y prefieren paliar el dolor con tratamientos naturales.
Además de la medicina natural: hierbas, aceites, preparados, terapias
etc, existen ciertas rutinas que pueden ayudar a mitigar los dolores de
la endometriosis.
Debes evitar tomar cafeína, azucar y alcohol. Practica ejercicio moderado y técnicas de meditación como el yoga.
Tratamiento natural de la endometriosis
Existen determinados remedios naturales que pueden ayudar a paliar el dolor de la endometriosis.
La medicina natural es útil para
desinflamar los tejidos que provocan dolor y actúa como analgésico. La
efectividad de los tratamientos naturales, como ocurre muchas veces con
los químicos, depende de cada persona.
Del grado de su enfermedad, del nivel de
tolerancia al dolor y de otros factores que harán que el tratamiento
sea más o menos beneficioso. En cualquier caso, siendo remedios no
agresivos y que no tienen efectos secundarios, vale la pena probarlos.
Aceite de onagra y endometriosis
El
aceite de onagra o de prímula es un aceite obtenido de una planta
llamada onagra. Generalmente se comercializa en cápsulas y es muy fácil
de encontrar no sólo en herbolarios sino también en supermercados, por
ejemplo. Aún así es preferible adquirirlas en un
aceite-de-onagra-3-okestablecimiento fiable para evitar la adulteración a
la que se someten muchas veces este tipo de aceites.
Muchas mujeres con ciclos irregulares lo
utilizan porque el aceite de onagra ayuda a regular la menstruación y
favorece la ovulación.
También es muy efectivo su uso para las
molestias premenstruales como dolor de mamas, dolor lumbar, retención de
líquidos e irritabilidad, gracias al ácido gamma-linolénico las
prostaglandinas.
En la misma línea, también tiene propiedades desinflamatorias que sirven para menguar el dolor que produce la endometriosis.
Su
dosis depende de cada paciente y es el médico o especialista en
nutrición quien ha de recomendar la dosis adecuada según el caso. Es
habitual que se recete 250 g de ácido gamma linolénico al día, lo que
representaría 3 cápsulas de aceite de onagra repartidas en 3 tomas.
Valeriana y endometriosis
La valeriana ayuda a controlar los
espasmos menstruales y relaja los músculos, con lo cual alivia los
dolores provocados por la endometriosis.
Además uno de los agravantes de los
dolores derivados de esta enfermedad, es el estres y la ansiedad, con lo
cual la valeriana ayuda de una manera natural a mantener los nervios a
raya.
El extracto de agripalma tiene también
propiedades antiespasmódicas y puede ser muy útil para tratar las
molestias de la endometriosis. Generalmente se toma como infusión.
Hojas de frambuesa y endometriosis
Las
hojas de frambuesa, contienen, entre otras, altas cantidades de
vitaminas y minerales, las cuales consumidas en forma de té pueden ser
de gran ayuda para aliviar el dolor provocado por la endometriosis.
La frambuesa tiene vitamina A un
poderoso antioxidante que ayuda al sistema inmunológico contra la
inflamación de las células endometriales. Otra propiedad de las hojas de
frambuesa es que, supuestamente, ayuda a equilibrar las hormonas.
Dong quai y endometriosis
Apuntamos también un remedio natural chino. El Dong quai es una de las plantas medicinales más utilizadas en china.
Se la conoce también como el ginseng
femenino, ya que las mujeres la utilizan en diferentes etapas de su vida
la utilizan para tratar problemas relacionados con su aparato
reproductor.
Se usa para aliviar síntomas
premenstruales como dolores de cabeza, espasmos o contracciones del
útero, incluso cambios de humor. En la menopausia reduce los sofocos y
acaloramientos propios del climaterio y reduce los sangrados excesivos
de la menstruación propios de la endometriosis.
Fuente: serasmama.com
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